Marián Cabadaj

Preparado e conferido por Marián Cabadaj. Conferido pela última vez em outubro de 2026.

De onde vêm os dados

IANA Time Zone Database para o fuso e o horário de verão de cada destino. É a partir dele que o seu navegador e a tabela desta página calculam a diferença.

Decreto nº 9.772, de 25 de abril de 2019 para o fim do horário de verão no Brasil.

Diretiva 2000/84/CE sobre a hora de verão para os dias em que a Europa muda o relógio.

CDC Yellow Book 2026, Jet Lag Disorder para o jet lag e a velocidade com que o corpo se adapta.

O seu navegador calcula a diferença a partir do banco de dados IANA para o dia exato que você informar. Se um país mudar as regras em cima da hora, o navegador só fica sabendo depois de uma atualização.

Em resumo

  • O horário de Brasília é UTC-3 o ano inteiro. O Brasil não tem horário de verão desde 2019, então a diferença só muda quando o destino muda o relógio.
  • Tailândia, Dubai, Maldivas, Bali e Maurício também não têm horário de verão, então a diferença é fixa. A Tailândia fica sempre 10 horas à frente.
  • A Europa e os Estados Unidos mudam o relógio. Portugal fica 3 horas à frente em janeiro e 4 em julho, Nova York 2 horas atrás no inverno americano e 1 hora atrás no verão de lá.
  • O corpo se adapta ao jet lag, em média, 1 hora por dia depois de voar para o leste e 1,5 hora por dia depois de voar para o oeste.

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Como funciona a diferença de fuso em relação ao Brasil?

O horário de Brasília é UTC-3 o ano inteiro. O Brasil não tem horário de verão desde o Decreto nº 9.772, de 25 de abril de 2019 (Planalto). Por isso a diferença só muda quando o destino muda o relógio, como a Europa, os Estados Unidos, o Egito ou Sydney. Pela diretiva europeia sobre a hora de verão (Jornal Oficial da UE, 2001), a Europa adianta o relógio no último domingo de março e atrasa no último domingo de outubro. Portugal e Londres ficam 3 horas à frente em janeiro e 4 em julho. Espanha, Itália e França ficam 4 e 5 horas à frente, Grécia, Chipre e Bulgária 5 e 6.

Muitos destinos de férias não mudam o relógio nunca. Tailândia, Dubai, Maldivas, Bali e Maurício não têm horário de verão. Como o Brasil também não tem, a diferença para esses lugares é a mesma o ano todo. A Tailândia fica sempre 10 horas à frente, Dubai 7, as Maldivas 8, Bali 11 e o Japão 12.

Diferença de fuso nos principais destinos

A tabela mostra quantas horas o destino está à frente (+) ou atrás (-) do horário de Brasília. A coluna de inverno vale para 15 de janeiro de 2027, a de verão para 15 de julho de 2026 (as estações do hemisfério norte). Onde os dois valores diferem, é o destino que adota horário de verão, como a Europa, os Estados Unidos ou Sydney.

A ferramenta não usa nenhum número digitado à mão. Cada destino tem o nome do fuso do banco de dados internacional IANA, por exemplo Asia/Bangkok. É a partir dele que o seu navegador calcula a diferença para o dia exato que você informar. A tabela também é calculada a partir do mesmo banco de dados.

DestinoEm janeiro (15/1/2027)Em julho (15/7/2026)
Tailândia+10 h+10 h
Egito+5 h+6 h
Turquia+6 h+6 h
Dubai (Emirados Árabes Unidos)+7 h+7 h
EUA, Nova York-2 h-1 h
EUA, Los Angeles e Califórnia-5 h-4 h
México, Cancún-2 h-2 h
República Dominicana-1 h-1 h
Cuba-2 h-1 h
Maldivas+8 h+8 h
Maurício+7 h+7 h
Bali+11 h+11 h
Vietnã+10 h+10 h
Sri Lanka+8 h 30 min+8 h 30 min
Japão+12 h+12 h
Zanzibar (Tanzânia)+6 h+6 h
Tunísia+4 h+4 h
Ilhas Canárias+3 h+4 h
Reino Unido, Londres+3 h+4 h
Grécia+5 h+6 h
Chipre+5 h+6 h
Austrália, Sydney+14 h+13 h
Passagens

Quando a diferença muda

Nos Estados Unidos o horário de verão começa no segundo domingo de março e termina no primeiro domingo de novembro. Em 2026 ele vale de 8 de março a 1º de novembro, e volta em 14 de março de 2027. Nova York e Miami ficam 2 horas atrás de Brasília no inverno americano e só 1 hora atrás durante o horário de verão de lá. Chicago fica 3 ou 2 horas atrás, a Califórnia 5 ou 4. Cuba segue o mesmo padrão de Nova York. Já a República Dominicana fica 1 hora atrás e Cancún 2 horas atrás o ano inteiro.

O Egito tem horário de verão desde 2023. Em 2026 ele vale de 24 de abril a 29 de outubro. Na maior parte do ano o Egito está 5 horas à frente do Brasil, e nesse período fica 6 horas à frente. Se for voar para Hurghada perto dessas datas, coloque a data exata na ferramenta.

No hemisfério sul o horário de verão cai no nosso verão. Sydney adota do primeiro domingo de outubro ao primeiro domingo de abril. Em janeiro Sydney está 14 horas à frente de Brasília, em julho 13.

As passagens mostram o horário de partida e de chegada no horário local de cada aeroporto. Exemplo: sair de Guarulhos às 13:00 e chegar a Lisboa às 2:00 do dia seguinte não são 13 horas de voo. Com a diferença de janeiro, +3 h, são 10 horas. Ao procurar passagens de São Paulo para Lisboa, compare a duração do voo, não o horário de chegada.

Jet lag: por que voar para o leste é pior

Segundo o CDC Yellow Book 2026, capítulo Jet Lag Disorder (CDC, 2026), o jet lag é um distúrbio do sono depois de atravessar fusos horários rapidamente. O diagnóstico considera a passagem por pelo menos dois fusos. Os sintomas são sono ruim, sonolência durante o dia, menos atenção e problemas digestivos.

O mesmo capítulo fala de uma adaptação média de 1 hora por dia depois de voar para o leste e de 1,5 hora por dia depois de voar para o oeste. O relógio interno funciona num ciclo um pouco maior que 24 horas, por isso é mais fácil esticar o dia do que encurtar. Na Europa em janeiro, com +3 h, isso significa uns 3 dias até o corpo se acostumar. Na volta para o oeste, cerca de 2 dias.

Nas viagens para os Estados Unidos a diferença é de 1 a 2 horas. Com tão pouca diferença não chega a haver jet lag de verdade.

Passagens

Como se preparar para o fuso

  • Dois a três dias antes do voo, mude o horário de dormir em 1 hora por dia. Mais cedo se for voar para o leste, mais tarde se for para o oeste. O CDC diz que isso encurta o tempo de adaptação.
  • Depois de voar para o leste, pegue luz natural de manhã. O CDC recomenda buscar a luz da manhã depois de viajar para o leste e evitá-la de manhã depois de viajar para o oeste.
  • Em viagens curtas com diferença de até 2 horas, não vale a pena se readaptar. Para a Costa Leste dos Estados Unidos, Miami, Cancún, República Dominicana ou Cuba, basta ajustar o despertador.
  • Remédios para dormir e melatonina, só com orientação médica. Dose e indicação variam de pessoa para pessoa.

Num voo longo para o leste, a gente prefere chegar à tarde. No primeiro dia ficamos acordados até a noite no horário local e vamos dormir na hora normal. No primeiro dia não marcamos nada que não possa ser remarcado. Numa viagem à Ásia com menos de 5 dias, pensamos se vale mesmo a pena ajustar o corpo.

Passagens

Perguntas frequentes

Qual é a diferença de fuso na Tailândia?

São 10 horas a mais que em Brasília, o ano inteiro. Nem a Tailândia nem o Brasil têm horário de verão.

Qual é a diferença de fuso no Egito?

Na maior parte do ano, 5 horas a mais. De 24 de abril a 29 de outubro de 2026 o Egito está no horário de verão, e a diferença sobe para 6 horas.

Qual é a diferença de fuso em Dubai?

São 7 horas a mais o ano inteiro. Os Emirados Árabes Unidos não têm horário de verão.

Qual é a diferença de fuso na Turquia?

São 6 horas a mais o ano inteiro. A Turquia fica em UTC+3 durante todo o ano.

Quantas horas de diferença para os Estados Unidos?

Nova York e Miami ficam 2 horas atrás de Brasília no inverno americano e 1 hora atrás durante o horário de verão dos Estados Unidos (de 8 de março a 1º de novembro de 2026). Chicago fica 3 ou 2 horas atrás, a Califórnia 5 ou 4.

Quando muda o horário de verão?

No Brasil não muda mais desde 2019. A Europa muda no último domingo de março e no último domingo de outubro. Os Estados Unidos mudam no segundo domingo de março e no primeiro domingo de novembro.

Como conferimos

Em 20 de outubro de 2026 comparamos a ferramenta e a tabela com dois cálculos independentes feitos a partir do mesmo banco de dados de fusos. Onde eles divergiam, tiramos o destino da lista.

  • Comparamos a diferença calculada pelo navegador (Intl) com a do Python (zoneinfo) para todos os destinos em 4 datas, a partir do Brasil: 15/01, 10/03, 15/07 e 28/10/2026. Os resultados coincidem.
  • Tiramos o Marrocos porque os dois cálculos deram diferenças distintas em outubro. O Marrocos muda o relógio durante o Ramadã, e os bancos de dados não concordam nisso.
  • Conferimos que o Brasil não tem horário de verão no Decreto nº 9.772/2019, as datas da Europa na diretiva 2000/84/CE e os dados sobre jet lag no capítulo do CDC Yellow Book 2026.
  • A tabela calcula a diferença para 15 de janeiro de 2027 e 15 de julho de 2026, às 12:00 UTC.

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