Marián Cabadaj

Udarbejdet og tjekket af Marián Cabadaj. Senest tjekket i oktober 2026.

Hvor dataene kommer fra

IANA Time Zone Database til tidszonen og sommertiden på hvert rejsemål. Din browser og tabellen på denne side beregner forskellen ud fra den.

Direktiv 2000/84/EF om sommertid til de dage, hvor uret stilles i Danmark.

CDC Yellow Book 2026, Jet Lag Disorder til jetlag og hvor hurtigt kroppen vænner sig til det.

Din browser beregner forskellen ud fra IANA-databasen for præcis den dag, du indtaster. Hvis et land ændrer reglerne i sidste øjeblik, ved browseren det først efter en opdatering.

Kort fortalt

  • Danmark har UTC+1 om vinteren og UTC+2 om sommeren. Uret stilles den sidste søndag i marts og den sidste søndag i oktober.
  • Thailand, Dubai, Maldiverne, Bali og Mauritius har ikke sommertid, derfor er de en time længere væk om vinteren end om sommeren. Thailand er +6 timer i januar og +5 timer i juli.
  • USA og Egypten stiller uret på andre dage end os. For eksempel er New York fra den 25. oktober til den 1. november 2026 kun 5 timer bagud, ellers 6.
  • Kroppen vænner sig til jetlag med i gennemsnit 1 time om dagen efter en flyvning mod øst og 1,5 time om dagen efter en flyvning mod vest.

Nogle links på denne side er affiliate-links. Hvis du bestiller via dem, får vi en lille provision, uden at det koster dig noget ekstra.

Vores artikler skrives stadig af MENNESKER!

Artikler skrevet af mennesker, direkte i dit Google-feed.

Tilføj som foretrukken kilde

Sådan virker det

1

Vælg rejsemål

Skriv et land eller en by, så bliver listen kortere for hvert bogstav.

2

Indtast dato

Rejsedatoen afgør, om det er sommertid eller vintertid, der gælder.

3

Regn tiden om

Skift tiden i København og se, hvad klokken er på rejsemålet.

Hvordan fungerer tidsforskellen til Danmark?

Danmark har om vinteren centraleuropæisk tid, altså UTC+1. Om sommeren gælder sommertid, UTC+2. Ifølge EU's direktiv om sommertid (Den Europæiske Unions Tidende, 2001) begynder sommertiden i hele Unionen den sidste søndag i marts og slutter den sidste søndag i oktober, altid klokken 1.00 UTC. I 2026 gik vi tilbage til vintertid den 25. oktober, og sommertiden kommer igen den 28. marts 2027.

Mange feriemål stiller aldrig uret. Thailand, Dubai, Maldiverne, Bali og Mauritius har ikke sommertid. Derfor er forskellen til os en time større om vinteren end om sommeren. Thailand er 6 timer foran os i januar og 5 i juli. Husker du forskellen fra sommerferien, rammer du en time forkert om vinteren.

Tidsforskel til populære rejsemål

Tabellen viser, hvor mange timer klokken er mere (+) eller mindre (-) på rejsemålet end i Danmark. Vinterkolonnen gælder den 15. januar 2027, sommerkolonnen den 15. juli 2026. Hvor de to værdier er forskellige, har kun den ene side sommertid, eller også har rejsemålet den i vores vinter, som Sydney.

Værktøjet bruger ingen tal, der er tastet ind i hånden. Hvert rejsemål har navnet på en tidszone fra den internationale IANA-database, for eksempel Asia/Bangkok. Ud fra den beregner din browser forskellen for præcis den dag, du indtaster. Også denne tabel er beregnet ud fra samme database.

RejsemålOm vinteren (15.1.2027)Om sommeren (15.7.2026)
Thailand+6 t+5 t
Egypten+1 t+1 t
Tyrkiet+2 t+1 t
Dubai (De Forenede Arabiske Emirater)+3 t+2 t
USA, New York-6 t-6 t
USA, Los Angeles og Californien-9 t-9 t
Mexico, Cancún-6 t-7 t
Den Dominikanske Republik-5 t-6 t
Cuba-6 t-6 t
Maldiverne+4 t+3 t
Mauritius+3 t+2 t
Bali+7 t+6 t
Vietnam+6 t+5 t
Sri Lanka+4 t 30 min.+3 t 30 min.
Japan+8 t+7 t
Zanzibar (Tanzania)+2 t+1 t
Tunesiensamme tid-1 t
De Kanariske Øer-1 t-1 t
Storbritannien, London-1 t-1 t
Grækenland+1 t+1 t
Cypern+1 t+1 t
Australien, Sydney+10 t+8 t
Fly

Når forskellen ændrer sig i nogle dage

Mest forvirring giver ugerne omkring tidsskiftet. USA skifter til sommertid den anden søndag i marts og tilbage den første søndag i november. Europa skifter to til tre uger senere om foråret og en uge tidligere om efteråret. Derfor er New York i 2026 fra den 25. oktober til den 1. november kun 5 timer bagud i forhold til os, ellers 6. I foråret 2027 gælder det samme fra den 14. til den 28. marts. Cuba følger samme mønster.

Egypten har haft sommertid siden 2023, men på andre dage end os. I 2026 gælder den fra den 24. april til den 29. oktober. Det meste af året er Egypten en time foran os. Fra den 29. marts til den 23. april 2026 havde de samme tid som os, og fra den 25. til den 29. oktober 2026 er de 2 timer foran. Flyver du til Hurghada netop de dage, så indtast den præcise dato i værktøjet.

På den sydlige halvkugle falder sommertiden i vores vinter. Sydney har den fra den første søndag i oktober til den første søndag i april. I januar er klokken 10 timer mere end hos os, i juli 8.

Flybilletter viser afgangs- og ankomsttid i lokal tid i den enkelte lufthavn. Eksempel: afgang fra Kastrup klokken 13.00 og ankomst i Bangkok klokken 5.00 er ikke 16 timers flyvning. Med vinterens forskel på +6 timer er det 10 timer. Når du søger fly fra København til Bangkok, så sammenlign rejsetiden, ikke ankomsttiden.

Jetlag: hvorfor det er hårdere at flyve mod øst

Ifølge CDC Yellow Book 2026, kapitlet Jet Lag Disorder (CDC, 2026) er jetlag en søvnforstyrrelse efter en hurtig flyvning over tidszoner. Diagnosen forudsætter mindst to tidszoner. Den viser sig ved dårlig søvn, træthed om dagen, dårligere koncentration og maveproblemer.

Samme kapitel angiver en gennemsnitlig tilpasning på 1 time om dagen efter en flyvning mod øst og 1,5 time om dagen efter en flyvning mod vest. Menneskets indre ur kører i en rytme på lidt over 24 timer, derfor er det lettere at gøre dagen længere end kortere. For Thailand om vinteren betyder det omkring 6 dage, før kroppen har vænnet sig. Efter hjemrejsen mod vest tager det cirka 4 dage.

Når du flyver til USA, er det omvendt. Turen derover er lettere, fordi dagen bliver længere. Hjemrejsen er som regel hårdere, når det er morgen i København, og kroppen stadig lever i natten.

Fly

Sådan forbereder du dig på tidsforskellen

  • To til tre dage før afrejse kan du rykke din søvn en time om dagen. Tidligere, hvis du flyver mod øst, senere, hvis du flyver mod vest. Ifølge CDC forkorter det tiden, det tager at vænne sig.
  • Gå ud i dagslyset om morgenen efter en flyvning mod øst. CDC anbefaler at søge morgenlys efter rejser mod øst og at undgå det om morgenen efter rejser mod vest.
  • På en kort rejse med op til 2 timers forskel behøver du ikke omstille dig. Til De Kanariske Øer, London, Grækenland eller Tyrkiet er det nok at stille vækkeuret.
  • Tal med en læge om sovemedicin og melatonin. Dosis og egnethed er individuelle.

På en lang flyvning mod øst vælger vi at lande om eftermiddagen. Den første dag holder vi os vågne til den lokale aften og går i seng på det normale tidspunkt. Den første dag planlægger vi ikke noget, der ikke kan flyttes. Er ferien i Asien kortere end 5 dage, overvejer vi, om det overhovedet kan betale sig at omstille kroppen.

Fly

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er tidsforskellen til Thailand?

Om vinteren +6 timer, om sommeren +5 timer i forhold til Danmark. Thailand har ikke sommertid, det er kun vores tid, der ændrer sig.

Hvad er tidsforskellen til Egypten?

Det meste af året +1 time. Egypten stiller uret på andre dage end os, derfor har Egypten fra slutningen af marts til slutningen af april samme tid som os, og i slutningen af oktober et par dage +2 timer.

Hvad er tidsforskellen til Dubai?

Om vinteren +3 timer, om sommeren +2 timer. De Forenede Arabiske Emirater har ikke sommertid.

Hvad er tidsforskellen til Tyrkiet?

Om vinteren +2 timer, om sommeren +1 time. Tyrkiet har samme tid hele året, UTC+3.

Hvor mange timers tidsforskel er der til USA?

New York og Miami er 6 timer bagud i forhold til Danmark, Chicago 7 og Californien 9. Nogle dage om foråret og efteråret er forskellen en time mindre, fordi USA stiller uret på andre dage end Europa.

Hvornår skifter vi til vintertid og sommertid?

I hele EU den sidste søndag i marts og den sidste søndag i oktober. Vintertiden kom tilbage den 25. oktober 2026, og sommertiden begynder den 28. marts 2027.

Sådan har vi tjekket det

Den 20. oktober 2026 sammenlignede vi værktøjet og tabellen med to uafhængige beregninger fra samme tidszonedatabase. Hvor de var forskellige, fjernede vi rejsemålet fra listen.

  • Vi sammenlignede forskellen fra browseren (Intl) med Python (zoneinfo) for alle rejsemål, regnet fra Danmark, på 4 dage: 15. januar, 10. marts, 15. juli og 28. oktober 2026. Resultaterne stemmer overens.
  • Vi fjernede Marokko, fordi de to beregninger gav forskellig tidsforskel i oktober. Marokko stiller uret under ramadanen, og databaserne er ikke enige om det.
  • Dagene for tidsskiftet i EU har vi kontrolleret i direktiv 2000/84/EF, oplysningerne om jetlag i kapitlet i CDC Yellow Book 2026.
  • Tabellen beregner forskellen for den 15. januar 2027 og den 15. juli 2026, klokken 12.00 UTC.

Del værktøjet